분류 전체보기 썸네일형 리스트형 실내 온도 1도 차이, 아이 꿀잠을 깨운다 요즘 날씨 많이 풀렸죠?그래서 그런지 요 며칠 밤마다 아이가 이리저리 뒤척이다가한밤중에 “엄마 더워…” 하고 깨버리더라고요.저도 덩달아 깨서 아이 이불 걷어주고,잠옷 갈아입히고, 선풍기 돌리고... 이게 한두 번이 아니에요.혹시 여러분 집도 비슷하지 않으세요?아이가 자꾸 깨는 이유, ‘실내 온도’ 때문일 수 있어요아이들은 어른보다 체온 조절 능력이 아직 미숙해서조금만 더워도 금방 불편함을 느껴요.특히 요즘처럼 낮엔 덥고 밤엔 애매~하게 따뜻한 날씨엔방 온도나 잠옷 두께 때문에 잠이 얕아지거나 중간에 깨는 일이 생깁니다.대한소아청소년과학회에서도 말하길,적정 실내 온도는 봄·여름엔 24~26도,습도는 40~60% 사이가 아이가 잘 자기 좋은 환경이라고 해요.지금 집 온도, 체크 한 번 해보세요! 😊👕 잠.. 더보기 퇴근 후 1시간 정리 루틴 | 워킹맘 집안일 생존법 안녕하세요. 쏘쏘맘 입니다하루 종일 어린이집에서 일하고,지친 몸을 끌고 집에 도착했는데…현관을 열자마자 펼쳐진 폭탄 맞은 집.정말 한숨부터 나와요.지금 저는 종일근무를 합니다아침일찍출근, 5시퇴근현재 첫째는 이제 입학한 초등학교1학년그리고 5살 남아둘을 키우고 있어요손이 많이 가고 신경쓸게 많은 나이.할 일은 많고 아이들도 챙겨야 하는 워킹맘!그래서 만든 저만의 ‘퇴근 후 1시간 정리 루틴’, 공유해볼게요. 1. 집 도착 후 제일 먼저 세탁기 돌리기씻기 전에 먼저 세탁기부터 ON!돌리는 동안 다른 집안일을 할 수 있어서 시간 절약돼요.2. 타이머 맞추고 15분 설거지 or 저녁준비타이머를 15분으로 딱 맞춰놓고 ‘속도 모드’로 설거지해요.이상하게 타이머 돌리면 동기부여가 더 생겨요.정리하면서 미리 .. 더보기 아이 면역력 높이는 봄철 건강관리법! 부모가 꼭 알아야 할 체크리스트 안녕하세요 쏘쌤입니다!봄이 오면 따뜻한 햇살과 함께 아이들도 활동량이 늘어납니다.하지만 환절기인 봄철은 감기, 알레르기, 바이러스 감염이 쉽게 퍼지는 시기이기도 하죠.그래서 더 중요한 게 바로 봄철 아이들 건강관리팁입니다!왜 봄철 건강관리가 중요할까요?기온 변화: 아침 저녁으로 큰 일교차황사·미세먼지: 호흡기 질환 유발활동 증가: 외부 자극과 접촉 증가면역력 저하: 겨울 이후 체력 저하 상태아이들은 성인보다 면역 체계가 약하기 때문에예방 중심의 건강 습관이 무엇보다 중요합니다.🩺봄철 아이들 건강관리팁 6가지✅ 1. 외출 전·후 손 씻기 철저히미세먼지, 꽃가루, 바이러스가 피부에 남을 수 있어요!유아 전용 비누와 미온수로 꼼꼼하게 30초 이상외출 후에는 옷 갈아입기 & 세안도 함께!✅ 2. 하루 1번 이.. 더보기 연령별 봄 실외놀이 추천! 바깥놀이 후 꼭 알아야 할 건강 수칙 안녕하세요 쏘쌤 입니다!! 날씨가 제법 따뜻해졌어요. 봄바람이 포근하게 불어오는 계절, 아이들과 실외에서 뛰어놀기 딱 좋은 때입니다.연령별 봄 실외놀이, 어떻게 하면 더 즐겁고 건강하게 할 수 있을까요?왜 지금 ‘봄 실외놀이’가 중요한가요?봄은 아이들의 성장 발달을 촉진하는 황금기입니다.일조량이 많아지며 비타민 D 합성, 면역력 강화, 운동 능력 발달 등 아이에게 긍정적인 영향을 줍니다.하지만 연령에 따라 적절한 놀이 방법과 놀이 후 건강 관리가 필요합니다.아래에서 나이에 맞는 놀이법과 함께, 꼭 알아야 할 주의사항까지 알려드릴게요. 🧸연령별 봄 실외놀이 BEST 추천 👶 1세 이하: 감각 자극 중심의 산책놀이추천놀이: 유모차 태워 자연 산책, 손에 잎사귀나 꽃잎 쥐어주기놀이 포인트: 새로운 소리, .. 더보기 아이와 함께하는 봄요리 놀이 3가지 – 계절도 느끼고, 엄마랑 더 가까워져요 봄바람 살랑살랑~입맛은 살아나고, 아이는 에너지가 넘치는 요즘!요리놀이만큼 오감도 자극하고 정서도 안정되는 활동은 없어요.오늘은 아이와 봄을 느끼며 할 수 있는간단하고 따뜻한 봄철 요리활동 3가지를 소개할게요.🌸 왜 봄요리 놀이가 좋을까요?제철 재료를 통해 자연의 변화를 느끼고만들기 과정에서 소근육 발달완성 후에는 함께 먹는 즐거움까지!무엇보다,“엄마랑 같이 만들었다”는 기억이아이의 자존감을 높여준답니다 💛✅ 아이와 함께하는 봄요리 활동 3가지🍓 1. 딸기 요거트 샌드위치 만들기활용 재료식빵, 딸기, 플레인 요거트, 꿀(선택)만드는 방법딸기 슬라이스요거트에 꿀을 약간 섞어 식빵에 바르기딸기를 얹고 접은 후 반으로 자르기놀이 포인트“딸기를 몇 개 얹을까?”“샌드위치 속 딸기 얼굴 만들기~”직접 만든 .. 더보기 표정 따라하기부터 역할극까지, 감정을 표현하는 엄마표 놀이 3가지 안녕하세요 쏘쏘맘입니다!아이들은 감정표현이 아직 언어로 소통하기가 힘듭니다.앞서 책을 통한 감정표현 놀이를 소개받았다면 확장한 놀이팁을 알려드려고 해요책을 통해 감정을 꺼낸 아이와이제는 몸으로, 표정으로, 말로 감정을 표현하는 놀이를 소개 해드릴게요🎯 감정 놀이, 왜 필요할까요?아이는 감정을 느끼지만그걸 말로 설명하긴 아직 어려워요.그래서 눈으로 보고, 몸으로 표현하는 감정 놀이가감정 조절력, 공감 능력, 표현력을 키우는 데 큰 도움이 돼요.특히 그림책 독후활동 후 바로 연결하면 효과 두 배! ✅ 감정 표현을 돕는 놀이 3가지① 표정 따라하기 놀이 (거울 + 이모지 활용)준비물: 손거울, 감정 스티커 or 이모지 그림놀이 방법“기쁜 얼굴 해볼까? 슬픈 얼굴은?”거울 속 자신의 표정을 따라 하며 감정 .. 더보기 아이들과 함께하는 봄맞이 집콕 촉감놀이: 창의력 쑥쑥 키우는 5가지 놀이법 봄이 오면 따뜻한 바람과 함께 아이들과 나들이를 가고 싶어지지만, 바쁜 일정이나 날씨 때문에 외출이 어려울 때도 많죠. 이럴 때 집에서도 봄 분위기를 만끽하며 아이들과 재미있게 놀 수 있는 방법이 있습니다! 바로 집콕 촉감놀이인데요. 촉감놀이는 아이들의 오감을 자극하고, 창의력과 소근육 발달에 큰 도움이 되는 활동입니다. 오늘은 봄을 테마로 한 촉감놀이를 소개해드릴게요. 🌸 1. 봄 느낌 물씬! 꽃잎 촉감놀이활동 목표: 자연을 활용한 감각 자극 & 색깔 인지력 발달준비물: 색색의 꽃잎(생화 또는 인조 꽃), 종이, 풀, 투명 접착 필름놀이 방법:꽃잎을 여러 가지 색깔로 준비하여 아이들에게 직접 만져보게 합니다.종이에 풀을 이용해 꽃잎을 붙이며 자유롭게 꾸미게 해요.꽃잎 위에 투명 접착 필름을 .. 더보기 AI 활용한 보육교사 꿀팁! 업무 효율 2배 높이는 방법 보육교사의 하루는 정말 바쁩니다. 아이들을 돌보는 것뿐만 아니라 학부모 상담, 교육 계획, 관찰일지 작성 등 다양한 업무가 끊이지 않죠. 하지만 AI를 활용하면 이러한 업무를 보다 스마트하고 효율적으로 처리할 수 있습니다. 오늘은 보육교사를 위한 AI 활용 꿀팁을 소개해드릴게요! 1. AI로 문서 작업 간편하게!문서 작업은 보육교사에게 필수적인 업무지만 시간이 많이 걸리는 부분이죠. AI를 활용하면 이러한 문서 작업을 더 빠르고 효율적으로 처리할 수 있습니다. ✅AI 음성인식으로 관찰일지 작성아이들의 성장과 활동을 기록하는 관찰일지는 꼭 필요하지만 작성하는 데 시간이 많이 소요됩니다. **AI 음성인식 앱(예: 네이버 클로바노트, 구글 문서 음성 입력)**을 활용하면 말하는 즉시 텍스트로 변환되어 업무.. 더보기 이전 1 2 다음
